上完矯正器後，診所提供：牙刷、3M牙間刷*2、口內膏、軟蠟
護士說診所給的牙刷可以用來把菜渣刷掉
但我的嘴把太小了，診所送的牙刷對我來說 太大且刷毛太硬
碰到牙齦就會流血，也刷不太到後面的臼齒區
所以我拆開後只用一次就先放著了 (打入冷宮。。) 
3M牙間刷是吃完飯後一定必備的
家裡放一隻，公司(隨身)放一隻
診所也有賣，一大包才NT$200 而且每個都有保護套不怕髒喔~
每天用完我都會用一點點牙膏沖洗清潔 
口內膏也很好用
吃完飯後大臼齒旁邊的皮都會被磨破
是草莓口味的 (不排斥) 質地黏
第一次拿棉花棒使用 不太抹得上
所以可以把手洗淨用手抹喔!!
刷完牙喝完水後就需要上一層口內膏
在磨破的地方，上完後半小時不能喝水~
軟蠟真的是牙套的好朋友
牙套有幾個開關突起的地方
尤其是牙齒後方的四個位子(上下兩邊)
吃飯等等都會把嘴巴磨破
這時趕快捏一小塊 揉成原狀扁扁 (不須太大)
貼在開關的地方 真是矯正嘴破的救星
有一次吃飯忘記拿下 等到刷牙才發現
詢問諮詢師，他說: 吃飯可不拿下 但建議還是飯後使用!! 
自已準備：牙刷、牙膏、牙線、漱口水、食物剪刀、護唇膏 、B群
刷樂小胖子牙刷 (兒童專用)
優點: 刷毛細軟、刷頭小 可深入清潔後臼齒
我的牙弓小，一般牙刷難刷到後面臼齒處
刷樂小胖子兒童牙刷不會讓我牙齦流血又可仔細刷到臼齒處
寶雅購入2隻包裝很便宜 $45/2入，剛好一隻家裡用一隻公司用
Ora2 淨白無瑕牙膏 (蜜桃薄荷口味)
優點: 可除咖啡漬、美白、味道口感溫和不刺激
這隻牙膏主打日本上班族女性愛用 NO.1 
SUMMER很愛喝咖啡和茶，極需美白牙膏
所以白天在公司我就會用這個
(晚上用家裡的，有什麼用什麼 目前是用黑人強化法瑯質牙膏)
Oral-B 歐樂B 薄荷微蠟牙線
優點: 比較細、有彈性、微蠟感覺能清除牙縫菜渣
診所沒有教我如何使用牙線，原本以前就有使用這牌牙線的習慣
所以自己研究如何清潔 (此款牙線捲曲形狀) 全聯2入$99
護唇膏真的太重要了!!!!
我嘴巴小刷牙檢查牙齒等等都需要把嘴撐開張到最大
戴牙套也不好抿嘴舔嘴等等 導致我兩邊嘴角 乾到有點脫皮
所以刷牙前後或沒事就會加強嘴角部分。
唇膏我用的是蕭敬騰代言 倍優 玫瑰口味的護唇膏
優點: 不會太油膩、味道好聞 不刺激挺舒服的
(不是很滋潤所以要多塗幾次)
Chocola BB 膠原蛋白B群
主要就是維生素B群，1包含維生素B1、B2、B6、菸鹼酸，但有添加維生素C，可以幫助您維持皮膚的健康及傷口癒合喔~~
優點: 可以補充B群 提升精神、還有維生素C 和膠原蛋白，可以減少嘴破現象!!!!! 
真是愛死他了~~~ 但價格頗高!! (白天才會補充，早餐午餐飯後半小時食用，效果佳)
漱口水和護唇膏是看個人習慣~
漱口水我買李施德林薄荷口味，聽說這牌有含酒精 不能太常使用 易得口腔癌喔!!!
真的太刺激了，漱口不太舒服，我會加水稀釋，還是很刺激口腔喔! 不建議買~
會買這牌是因為它標榜可以「除菌」，漱口水只是刷牙後的輔助!!! (晚上我偶爾會使用)
最後想分享戴牙套吃飯的大功丞
沒有他可能吃東西會很不方便~
那就是食物剪刀!!!!! 我在PCHOME買的，早上買下午就到了$379
PUP全功能食物剪刀
優點: 有送收納盒方便攜帶、可拆式方便清洗、收納盒和剪刀都有耐高溫到100度C、握把處可以夾堅果
SUMMER是粉紅色控
它的顏色超可愛!! 是粉紅色和粉藍色超小隻好攜帶、還有耐高溫 (SUMMER處女座有潔癖怕有細菌，拆開來清洗完後一定要熱水燙過~~~ 剛好可以符合我的所有需求)
(注意!!! SUMMER我的手很小，像小孩手一樣，剪刀也超級小喔!!! 手大可能不好握喔~)
以上就是我剛戴牙套 (尚未拔牙) 的分享文喔~~之後有加入別的再補上 
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